send link to app

Calmster - Peace of Mind



Разработчик Jonathan Sautter
бесплатно

ВЫРОВНЯЙ СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕМы убеждены, что каждый человек заслуживает быть счастливым. Поэтому и было создано приложение Calmster. Множество научных исследований подтверждают, что медитация и осознанность существенно влияют на излечение таких эмоциональных расстройств как депрессия, приступы паники, стресс, посттравматический стресс, и многих других. Calmster создан так, чтобы привнести практику медитации и осознанности в твою повседневную жизнь через медитативные задания и напоминания. Эти уведомления будут напоминать тебе оставаться в здесь и сейчас, таким образом, не оставляя места нежелательным ментальным паттернам. Вот несколько преимуществ осознанной жизни:
• Меньше стресса, депрессии, боли и тревоги• Покой, расслабление и баланс• Контроль над чувствами и эмоциями• Улучшение интуиции, ясности и понимания• Контроль над мыслями и реакциями • Улучшение принятия решений, внимания, памяти и обучения
РАЗВИВАЙ ОСОЗНАННОСТЬ И МЕДИТАТИВНОСТЬ, ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЛЮБЫМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ РАССТРОЙСТВОМ
Большинство эмоциональных расстройств происходят из-за недостаточности осознанного контроля. Таким образом различные бессознательные шаблоны, которые в большинстве своем противоречат друг другу, овладевают тобой и начинают влиять на твое настроение и поведение. Решение простое – тренировать осознанность, чтобы всегда оставаться в здесь и сейчас и замечать, как эти шаблоны работают и в какой момент они запускаются. Практика медитации и осознанности помогает именно в этом – развивать осознанность. В Calmster мы создали серию медитационных заданий и напоминаний осознанности, которые будут поступать на твой телефон в течение дня, с частотой, которую ты можешь настроить в приложении. Эти задания и напоминания помогут тебе оставаться в настоящем моменте, не оставляя никаких шансов нежелательным бессознательным шаблонам влиять на твое настроение и поведение.
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА
Чем больше ты практикуешь медитацию и осознанность, любым возможным видом, тем лучше и стабильнее будет твое эмоциональное самочувствие. Calmster создан, чтобы помочь тебе в этих практиках, не делая тебя зависимым от приложения. Скорее обучая тебя навыкам и техникам, так чтобы ты мог(ла) применять их в своей жизни самостоятельно Начни жить лучше сейчас. Установи Calmster на свой телефон